英國研究發現,每日食用適量專門配制的黑巧克力能降低慢性疲勞綜合症的症狀。

英國赫爾約克醫學院研究人員發現,與白巧克力相比,患者在食用可可含量高的黑巧克力時,疲勞感覺有所減少。

研究人員讓疲勞症患者每日食用45克的黑巧克力,然後再與染成暗棕色的白巧克力互相對照,得出了上述的結論。

研究人員說,研究結果令人驚訝,他們認為黑巧克力也許能夠對大腦的血清素產生作用。

適量黑巧克力

但是研究人員強調,食用黑巧克力雖然有好處,但也必須適量不能吃太多。

"雖然這是個小規模的初步研究,但是已經有兩個患者在中斷工作6個月之後,已經回去上班了。"

"至少,每日適量食用黑巧克力不會有壞處,參與研究的人沒有增加了體重。"

"黑巧克力含有多酚類物質,有抗氧化功效,對人體健康有降低血壓等好處。"

"多酚類物質也能改善大腦的血清素濃度,這與慢性疲勞綜合症有密切關係。"

慢性疲勞綜合症,又稱肌痛性腦脊髓炎(myalgic encephalomyelitis,ME)是指疲勞引起的一種長期疲乏無力狀態,而且不能通過臥床休息而緩解,在精神或體能勞動之後更為明顯。

慢性疲勞綜合症有多種症狀,包括全身不適、精神萎靡、手足酸軟、肌肉疼痛、記憶力不集中、工作效率低等。

出處:BBC 中文網